• سلامانه: خواب کافی برای سلامتی شما ضروری است ، اما عوامل مختلفی وجود دارد که می‌تواند خواب با کیفیت را از شما بگیرد.به عنوان مثال ، شما ممکن است در طول یک هفته چند روزی دیرتر بخوابید یا نوشیدنی‌های کافئین دار را در نزدیکی شب بنوشید و یا شاید شما به طور مرتب روی معده خالی به رختخواب بروید. به گزارش...
    1399/03/12 - 21:05
  • سلامانه: استفاده از بادکش یکی از روش های چینی برای لاغری است اما باید همراه با یک رژیم غذایی مناسب باشد تا نتیجه بهتری داشته باشد. به گزارش سلامانه، همه ما ممکن است برای کاهش وزن روش ها و رژیم های متنوعی را امتحان کرده باشیم که در نهایت با شکست مواجه شده ایم و اثری از کاهش وزن مشاهده نکردیم اما در...
    1399/03/12 - 21:01
  • سلامانه: در این مطلب می خوانیم چه عادات نادرستی در وعده صبحانه باعث اضافه وزن و چاقی در افراد می شود. با ما همراه باشید. به گزارش سلامانه اکثر ما صبح‌ها مواد مغذی مورد نیاز در کل یک روز را برای اضافه وزن دریافت نمی کنیم. به طور مثال یک وعده صبحانه با پروتئین بالا می‌تواند منجر به کاهش وزن طولانی...
    1399/03/12 - 21:00
  • سلامانه: فوق تخصص غدد و متابولیسم کودکان گفت: عدم درمان بموقع کم‌کاری تیروئید در شیرخوارگان می‌تواند منجر به عقب‌ماندگی ذهنی شود. به گزارش سلامانه دکتر مرتضی علیجانپور در گفت و گو با ایرنا افزود: غده تیروئید ترشح هورمون تیروئید را به عهده دارد و این هورمون برای رشد و تکامل کودکان به طور کامل ضروری...
    1399/03/12 - 20:50
  • سلامانه: پروتئین‌ها در کنار ترکیبات دیگر جزو مهم ترین ریزمغذی های موردنیاز بدن بوده که در تامین انرژی نقش دارند، پروتئین‌ها تاثیرهای مختلفی بر سلامت دارند، به عنوان مثال می‌توان به نقش آنها در ترمیم و جوان‌سازی بافت‌های عضلانی، مو، ناخن، غضروف‌ها و بافت‌های بین استخوانی، پوست و... دارد. بر اساس...
    1399/03/12 - 20:47
  • سلامانه: گلودرد معمولا اولین نشانه‌ی سرماخوردگی است، اما ممکن است ناشی از صدمه دیدن تار‌های صوتی نیز باشد. با کنار گذاشتن علت به وجود آمدن گلودرد، مهم‌ترین سؤال این است که درمان گلودرد چیست و چه کار کنیم که زودتر خوب شویم؟ به گزارش سلامانه گلو درد می‌تواند جزو اولین نشانه‌های سرماخوردگی باشد، اما...
    1399/03/12 - 20:42
  • سلامانه: آیا شما هم عادت دارید که تلفن همراه خود را تا نیمه‌های شب و حتی بعدازآن چک کنید؟ شاید با یافته جدید محققان چینی، تصمیم بگیرید در انجام این کار تجدید نظر کنید، چون شما با چنین کاری در معرض خطر افسردگی قرار دارید! به گزارش سلامانه محققان چینی دریافته‌اند موش‌هایی که برای مدت چندهفته هر شب به...
    1399/03/12 - 20:40
  • سلامانه:  یکی از نوشیدنی‌های سالم و پرطرفدار در سراسر جهان به خاط رترکیبات فلانوئیدی و اثراتی که در کاهش وزن دارد، چای سبز است. مصرف این نوشیدنی به دلیل فواید سلامتی بخش آن و وجود آنتی‌اکسیدان در حال افزایش است. با این حال در برخی شرایط نباید این چای را بنوشید. در ادامه به شرایطی که مصرف چای سبز...
    1399/03/12 - 17:54
  • سلامانه: باز شدن رستوران‌ها همراه با موج پیش رونده ویروس کرونا شرایط را برای افراد خطرناک‌تر خواهد کرد زیرا با شیوع بیشتر بیماری، مهار و کنترل آن برای تمام افراد سخت‌تر خواهد شد. طبق بررسی‌های ستاد ملی مبارزه با کرونا، مراکز تهیه و توزیع غذا، به خصوص رستوران‌ها جزو مشاغل پرخطر شناخته شده اند. اگرچه...
    1399/03/12 - 17:48
  • سلامانه: اگر شما قصد بچه‌دار شدن دارید اما باردار نمی‌شوید، بهتر است به‌جای ناامیدی علل پزشکی آن را بررسی کنید. ناباروری ممکن است ناشی از مشکلی در زوج، زوجه و یا هر دو باشد اما برای آن که بدانید ناباروری دقیقاً به چه معناست و چه عواملی می‌تواند باعث ناباروری در زنان و مردان شود، چند دقیقه وقت...
    1399/03/12 - 17:46
  • سلامانه: کبد چرب یکی از مشکلاتی است که ارتباط مستقیم با تغذیه دارد و اخیرا کودکان هم درگیر این مشکل شده اند، در این مطلب به روش های خانگی برای درمان کبد چرب اشاره می شود به گزارش سلامانه، کبد به طورطبیعی حاوی کمتراز پنج گرم چربی در 100 گرم وزن خود است که از این میزان 14 درصد تری‌گلیسیرید، 64 درصد...
    1399/03/12 - 17:44
  • سلامانه: در بسیاری از کشورها، افراد روز خود را با نوشیدن قهوه آغاز می‌کنند. قهوه به دلیل دارا بودن کافئین، موجب بهبود فعالیت مغز، افزایش تمرکز و مقابله با خستگی می‌شود. علاوه بر این بسیاری از مطالعات قبلی نشان داده اند که قهوه در پیشگیری از بیماری‌های قلبی- عروقی، سرطان‌ها و آلزایمر نقش دارد....
    1399/03/12 - 17:41
  • سلامانه: اگر احساس می‌کنید کودک با استعدادی دارید و می‌خواهید از این موضوع مطمئن شوید، باید وجود ۷ ویژگی را در فرزندتان بررسی کنید. به گزارش سلامانه همه پدر و مادر‌ها فرزند خودشان را باهوش و بهترین بچه دنیا می‌دانند! با این حال بعضی از بچه‌ها از نبوغ و استعدادی متفاوت برخوردارند و والدین اولین...
    1399/03/12 - 17:38
  • سلامانه: فشار خون بالا را با تغییر رژیم غذایی می‌توان به اندازه قابل توجهی کاهش داد. تحقیقات نشان داده‌اند که برخی خوراکی‌ها می‌توانند فورا و یا پس از مدتی باعث پایین آوردن فشار خون بالا شوند. به گزارش سلامانه: فشارخون بالا و خطر ابتلا به سایر بیماری‌های مرتبط با آن را می‌توان با مصرف داروها، تغییر...
    1399/03/12 - 17:37
  • سلامانه: اگر طرفدار تمیز کردن خانه خود نیستید، تنها نیستید. طبق مطالعه ای که اخیرا انجام شده است، ۷۸٪ از افراد اعتراف می کنند که درهم و برهمی یا ظروف کثیف و نا مرتب دارند و ۳۱٪ نیز اعتراف می کنند که هرگز به طور عمیق خانه خود را تمیز نمی کنند. اما اگر به طور مرتب از تمیز کردن خانه خود صرف نظر کنید،...
    1399/03/12 - 17:35