3 دلیل بی‌ميلی كودكان به صبحانه

سلامانه: صبحانه یکی از وعده‌های مهم غذایی برای ما انسان‌ها محسوب می‌شود . صبحانه، سيستم دفاعی بدن، سيستم گوارش و فكر و انديشه را به كار می‌اندازد.
نتایج تحقیق‌ها نشان مي‌دهد مصرف صبحانه باعث افزايش قدرت یادگیری و ايجاد تمركز بيشتر در كودكان می‌شود. 
دلیل بی‌میلی کودکان به صبحانه می‌تواند تکراری و يكنواخت بودن آن باشد. طبق تجربه غذایی بايد از صبحانه‌هایی شروع كنيم كه بچه‌ها دوست دارند و هيچگاه اصرار و تهدیدی در خوردن صبحانه نبايد به عمل آيد.
بهتر است والدين زود بيدار شده، صبحانه را آماده كرده و بهتر تنوع داشته باشد. در روزهاي مختلف هفته، صبحانه‌های مختلف  مثل تخم‌مرغ و نان،‌ شير و پنير و نان يا حتی فرنی تهيه كرده و به کودک بدهند. همچنين برای صرف صبحانه به كودك فرصت داده شود.
دليل دیگر بی‌میلی کودکان به خوردن صبحانه می‌تواند ترس و اضطراب كودك باشد. بعضی از كودكان به دليل ترس و نگراني از رفتن به مدرسه، صبح‌ها علاقه‌ای به خوردن صبحانه نشان نمی‌دهد.
درنهایت اینکه مشاجرات و دعواهای پدر و مادر هم بی‌تاثیر نیست و می‌تواند بر اشتهای كودك برای خوردن صبحانه اثر بگذارد و علاقه كودك به غذاهای ديگر به عنوان صبحانه از ديگر علت‌های بی‌میلی به خوردن صبحانه باشد.

دیدگاه‌ها

افزودن دیدگاه جدید

600x300.gif