پونه کوهی و آویشن؛ دمنوشی کاربردی در پاییز و زمستان

سلامانه: دمنوش پونه کوهی و آویشن در پاییز و زمستان بسیار کاربردی است، این دمنوش خاصیت ضد عفونی کنندگی داشته و برای درمان سرماخوردگی بسیار مفید است.
علاوه بر این از دیگر خواص پونه و نعناع می‌توان به ضد اسهال، ضد استفراغ، ضد نفخ، تقویت کننده معده، خوش بو کننده دهان، رفع کننده خستگی و تقویت کننده قلب اشاره کرد.
این دمنوش برای لاغری نیز بسیار مفید بوده و فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد. از جمله: برای بهبود متابولیسم بدن و افزایش چربی‌سوزی کاربرد دارد و منجر به لاغری و کاهش وزن می‌شود. ترکیبات این گیاهان دارای یک جز فعال است که به حل شدن چربی و هضم غذا و کاهش نفخ نیز کمک می‌کند.  به علاوه با دو عامل اصلی پرخوری یعنی افسردگی و استرس مبارزه می‌کند.
برای تهیه این دمنوش پونه و نعناع به 
نعناع و پونه تازه به اندازه ۱ قاشق غذاخوری
نبات و لیموی تازه به اندازه لازم
و آب جوش فقط ۲ لیوان نیاز دارید.
طرز تهیه: نعنا و پونه را دورن قوری بریزید و آب جوش را به آن اضافه کنید و روی حرارت غیر مستقیم کتری به مدت ۱۵ دقیقه قرار دهید.
این دمنوش هر چقدر بیشتر دم بکشد بهتر است. سپس دمنوش را از صافی رد کرده و لیمو و نبات را به آن اضافه کنید.
دم کشیده و صاف کرده این دمنوش به مدت چند روز قابل استفاده است.

 

دیدگاه‌ها

افزودن دیدگاه جدید

600x300.gif