Page 10 - 32
P. 10

‫‪Elderly‬‬

‫مکمــل ســرطان بــارداری اعصــاب ســالمندان پوســت‬

‫جلوگیری از زوال عقل‬

‫باحفظتناس ‌باندام‬

 ‫مناسبی ندارند‪ ،‬حدود ‪ ۹۰‬درصد پایین‬         ‫براساس یکی از مطالعات اخیر داشتن‬
    ‫م ‌یآورند‪ .‬به گفته دکتر هلنا هوردر‪،‬‬     ‫فعالیت بدنی مطلوب و حفظ تناسب‬
    ‫مسئول مطالعه و از اعضای دانشگاه‬           ‫اندام در میانسالی م ‌یتواند در ادامه‬

 ‫گوتنبرگ‪ ،‬فرآیندهای آسی ‌بشناختی‬               ‫زندگی از ما در مقابل ابتلا به زوال‬
      ‫پیش از زوال عقل‪ ،‬ده ‌هها قبل از‬      ‫شناختی ب ‌هطور قابل توجهی محافظت‬

   ‫تشخیص این بیماری آغاز م ‌یشوند‪.‬‬                                     ‫کند‪.‬‬
   ‫از ای ‌نرو‪ ،‬یکی از را‌ههای موثر با هدف‬        ‫براساس یافت ‌ههای این مطالعه‪،‬‬
 ‫جلوگیری از ابتلا به زوال عقل م ‌یتواند‬      ‫میانسالان م ‌یتوانند با جدی گرفتن‬
 ‫حفظ تناسب اندام در وضعیت مطلوب‬            ‫حفظ تناسب اندام خود و فعالی ‌تهای‬
  ‫باشد‪ .‬چنین داد‌ههای مطالعاتی برای‬          ‫ورزشی روزانه از مبتلا شدن به زوال‬
  ‫اولی ‌نبار نیست که ارتباط بین ورزش‬            ‫عقل در دور‌ههای بعدی زندگی‬
‫مطلوب و وضعیت شناختی بهتر را نشان‬
‫م ‌یدهند‪ .‬مطالعات قبل از این هم نشان‬                        ‫جلوگیری کنند‪.‬‬
 ‫داده ورزش در ده ‌ههای سوم‪ ،‬چهارم و‬        ‫به نقل از ‪ ،Everyday Health‬طبق‬
  ‫پنجم زندگی‪ ،‬دارای اثرات محافظتی‬
                                                ‫گزارش منتشرشده در مجله‬
    ‫قاب ‌لتوجهی بر مغز است‪ .‬ویژگ ‌یای‬       ‫‪ ،Neurology‬زنان میانسالی که‬
       ‫که مطالعه اخیر را منحصرب ‌هفرد‬       ‫از نظر قلب ‌ی‌ـعروقی در وضعیت‬
                                           ‫مطلوبی هستند‪ ،‬شانس ابتلا به‬
 ‫کرده‪ ،‬بیش از ‪ ۴‬دهه پیگیری محققان‬          ‫زوال عقل را در ‪ ۴۴‬سال بعدی‬
     ‫و همچنین سنج ‌شهای عینی در‬              ‫زندگی خود‪ ،‬نسبت به سایر‬
                   ‫آزمایشگا‌ههاست‪.‬‬          ‫زنان که از نظر قلبی‪ ،‬وضعیت‬

   ‫است‪ .‬البته تمرین فیزیکی پس از آسیب بینایی موجب‬            ‫تحقیقات محققان دانشگاه ویرجینیا نشان م ‌یدهد انجام‬        ‫جلوگیری از‬     ‫‪ Salamaneh Jul & Aug 2020‬سلامانه ‌خرداد و تیرماه ‪1399‬‬
 ‫بهبود این آسیب نم ‌یشود و تنها سابقه تمرینات فیزیکی‬           ‫فعالیت فیزیکی ب ‌هطور مستقیم مانع دژنراسیون ماکولا‬    ‫نابیناییناشی‬
 ‫پیش از وقوع عارضه‪ ،‬م ‌یتواند آسیب به بینایی را کم کند‪.‬‬     ‫م ‌یشود یا روند آن را کند م ‌یکند‪ .‬به گزارش پایگاه خبری‬  ‫ازکهولتسن‬
                                                            ‫ساین ‌سدیلی‪ ،‬دژنراسیون ماکولا یا انحطاط ماکولا (بخشی‬
    ‫براساس این تحقیق‪ ،‬تمرین فیزیکی اثر مستقیمی بر‬              ‫از شبکیه)‪ ،‬یکی از شای ‌عترین بیمار ‌یهای چشمی است‬        ‫با فعــالیت‬
‫جلوگیری از وقوع برخی از انواع نابینایی دژنراتیو دارد‪ .‬گام‬   ‫که باعث م ‌یشود فرد با افزایش سن‪ ،‬دید متمرکز خود را از‬         ‫فیزیکی‬
‫بعدی محققان‪ ،‬بررسی دلایل و چگونگی اثرگذاری فعالیت‬             ‫دست بدهد و انجام فعالی ‌تهایی مانند مطالعه و رانندگی‬
 ‫فیزیکی بر نابینایی مرتبط با سن است‪ .‬گزارش کامل این‬             ‫غیر ممکن شود‪ .‬در تحقیقات جدیدی که با استفاده از‬                     ‫‪10‬‬
                                                                ‫مو ‌شها انجام شد‪ ،‬وضعیت بینایی دو گروه از مو ‌شها‬
 ‫تحقیقات در نشریه & ‪Investigative Ophthalmology‬‬              ‫مورد مطالعه و مقایسه قرار گرفت‪ .‬در قفس گروه اول یک‬
                  ‫‪ Visual Science‬منتشر شده است‪.‬‬                ‫چر ‌خگردان برای انجام تمرین فیزیکی قرار داده شد‪ ،‬اما‬
                                                              ‫گروه دوم به این وسیله دسترسی نداشتند‪ .‬پس از چهار‬
                                                           ‫هفته‪ ،‬محققان با استفاده از لیزر‪ ،‬نوعی آسیب بینایی موسوم‬
                                                             ‫به (‪ )CNV‬در چشم مو ‌شها شبی ‌هسازی کردند که فاکتور‬

                                                                      ‫اصلی در بسیاری از انواع نابینایی مرتبط با سن‬
                                                                     ‫محسوب م ‌یشود‪ .‬محققان دریافتند میزان رشد‬
                                                                      ‫بی ‌شازحد ر ‌گهای خونی در چشم مو ‌شهایی‬
                                                                     ‫که به ابزار تمرین فیزیکی دسترسی داشتند‪ ،‬در‬
                                                                 ‫مقایسه با مو ‌شهای گروه دوم‪ ۳۲‌،‬و ‪ ۴۵‬درصد کمتر‬
   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15