• سلامانه: یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: «یکی از اقدام‌هایی که می‌توان برای پیشگیری از افزایش وزن به کار برد مصرف میان‌وعده‌های مناسب است.» دکتر پیام فرح‌بخش در گفت‌وگو با خبرنگار پایگاه خبری سلامانه اظهار داشت: «انواع میوه و سبزیجات جزو بهترین میان‌وعده محسوب می‌شوند. بهترين زمان مصرف انواع ميوه...
    1397/12/26 - 13:58
  • پیشنهادهایی برای كاهش فشار روانی كاری
    نویسنده: دکتر فرشاد نجفی‌پور، روانشناس و عضو هیات علمی دانشگاه كار زیاد و تعارض شخصیت (به ویژه با بالادستان) دو نمونه از رایج‌ترین علل تنش شغلی هستند. البته قبول مسئولیت سنگین نیز علت دیگری است. كسانی كه در مشاغل مدیریت انجام وظیفه می‌كنند، غالبا از حجم زیاد كار شكوه می‌كنند اما با این حال، این...
    1397/12/26 - 12:34
  • راه‌های زیادی برای از بین بردن جرم دندان وجود دارد که از شایع‌ترین آنها مراجعه به پزشک است. اما در این مطلب می‌خواهیم شما را با راه‌های طبیعی رفع جرم دندان آشنا کنیم.  سلامانه به گزارش ایسنا، فرادید نوشت: «وقتی مواد غذایی به مدت طولانی بین دندان‌ها و لثه باقی بمانند، باعث به وجود آمد جرم می‌شوند....
    1397/12/26 - 12:27
  • اگر به دیابت مبتلا هستید، می‌توانید گزینه‌های خوشمزه و غافلگیر کننده‌ای در آشپزخانه خود بیابید که به تنظیم قند خون‌تان کمک می‌کنند.  سلامانه به گزارش ایسنا، کلید تنظیم قند خون در افراد مبتلا به پیش‌دیابت یا دیابت، داشتن برنامه غذایی مناسب این بیماری است.  در ادامه به نقل از سایت تخصصی "ان‌دی‌تی‌وی...
    1397/12/26 - 12:03
  • محققان هشدار می دهند نشستن طولانی مدت ریسک دمانس یا زوال عقل را در افراد میانسال افزایش می دهد.  سلامانه به گزارش خبرنگار مهر، در این مطالعه محققان دانشگاه کالیفرنیا ۳۵ فرد ۴۵ تا ۷۵ سال را مورد بررسی قرار داده و از آنها در مورد میزان فعالیت بدنی شأن و میانگین ساعات نشستن در طول روز سوال کردند....
    1397/12/25 - 16:31
  • مطالعه جدید نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از گوشت علاوه بر ارتباط با بیماری های نظیر سرطان، آسیب به سلامت قلب و افزایش کلسترول و فشارخون با افزایش ریسک بیماری کبدی هم مرتبط است.  سلامانه به گزارش خبرنگار مهر، محققان دریافتند افزایش مصرف گوشت قرمز یا فرآوری شده ممکن است خطر ابتلاء به بیماری کبد چرب...
    1397/12/25 - 15:40
  • بیماری های مزمن کلیوی دغدغه جدی سلامت در سراسر جهان هستند. این بیماری یک مشکل بلندمدت است که در آن کلیه ها به درستی کار نمی کنند و به مرور زمان منجر به نارسایی کلیوی می شود. سلامانه به گزارش خبرنگار مهر، متخصصان توصیه می‌کنند باید به سلامت کلیه‌ها توجه ویژه ای شود. در ادامه به برخی مواد خوراکی...
    1397/12/25 - 15:29
  • کلسترول ناشی از مصرف روزانه تخم‌مرغ احتمال مرگ بر اثر حمله قلبی را افزایش می‌دهد.  سلامانه به گزارش ایسنا، گروهی از متخصصان علوم پزشکی و تغذیه در آمریکا در بررسی جدیدی روی مضرات کلسترول در رژیم غذایی روزانه اظهار داشتند: مصرف بیش از سه یا چهار عدد تخم مرغ در طول هفته خطر مرگ ناشی از حمله قلبی را...
    1397/12/25 - 14:59
  • یک مطالعه جدید روی موش‌ها نشان داده است که مصرف چای سبز می‌تواند خطر چاقی و بیماری‌های مرتبط با آن را با تاثیرات مثبتی که بر باکتری‌های‌ روده دارد، کاهش دهد.  سلامانه به گزارش ایسنا، طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO) شیوع چاقی در سطح جهان از سال ۱۹۸۰ میلادی تاکنون افزایش تقریبا دو برابری داشته...
    1397/12/25 - 14:43
  • احساس خستگی از شایع‌ترین علائم فقر آهن است. مقدار ناکافی اکسیژن خون موجود در بدن کاتالیزور خستگی است که به واسطه کمبود هموگلوبین شکل می گیرد.   آهن یک ماده معدنی است که ایفای نقش های مختلف در بدن انسان را بر عهده دارد. آهن یک ماده مغذی اساسی نیز محسوب می شود، به این معنی که باید آن را از مواد...
    1397/12/15 - 11:22
  • مطالعات نشان می دهد گوجه فرنگی می تواند به کاهش ابتلا به بیماری کبد چرب، التهاب و سرطان کبد کمک کند.  سلامانه به گزارش خبرنگار مهر، مطالعات محققان دانشگاه تافتس آمریکا نشان می‌دهد مصرف بیشتر گوجه فرنگی می‌تواند با کاهش ریسک ابتلاء به سرطان کبد ناشی از رژیم غذایی پرچرب مرتبط باشد. مطالعات انجام شده...
    1397/12/15 - 11:10
  • برخی افراد نسبت به دیگران بیشتر عرق می‌کنند. با این وجود، تعریق بدون دلیلی مشخص یا در موقعیت‌های عجیب، مانند زمانی که هوا سرد است، ممکن است به یک مساله پزشکی اشاره داشته باشد. به گزارش سلامانه ، عصر ایران به نقل از «پریونشن» نوشت: همه ما می‌دانیم که تعریق زیر بغل گاهی اوقات تنها بخشی از روند عادی...
    1397/12/15 - 10:46
  • مرضیه نوروزی: در سال‌های اخیر براش‌های صورت وارد بازار شده‌اند که ادعای سازندگان آنها پاکسازی و لایه‌برداری پوست، افزایش گردش خون ناحیه صورت و از بین بردن جوش‌های سرسیاه است.   دکتر فریده رادمهر، متخصص پوست و مو در گفت‌وگو با پایگاه خبری «سلامانه» در این باره گفت: «فیس‌براش به اصطلاح همانند دستگاه...
    1397/12/15 - 10:27
  • مرضیه نوروزی: از شایع‌ترین علل موثر در بروز بی‌نظمی عادت ماهیانه، بر هم خوردن تعادل هورمونی است که می‌تواند در همه سنین بروز کند. به گفته یک متخصص زنان و زایمان، در بیشتر موارد در سنین پایین، این عارضه به دلیل تنبلی تخمدان یا سندرم تخمدان پلی‌کیستیک اتفاق می‌افتد.   دکتر آزیتا صفارزاده کرمانی،...
    1397/12/15 - 10:17
  • هوای سرد سن ظاهری‌تان را افزایش می‌دهدمرضیه نوروزی: یکی از مشکلاتی که اغلب ما در زمستان با آن مواجه هستیم و باعث اذیت و آزارمان می‌شود به خصوص اگر به بیماری پوستی مثل اگزما هم مبتلا باشیم، تشدید بیماری و خشکی پوست است. گاهی شدت خشکی آنقدر زیاد است که بعد از شستن صورت یا دست‌هایمان احساس می‌کنیم...
    1397/12/15 - 10:06