• سلامانه: مسئول تغذیه بالینی و بزرگسالان دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: گاهی افرادی که از رژیم های غذایی خاصی پیروی می کنند یا افرادی که دچار بیماری‌ هستند، تجربه تغذیه‌ای خود را در فضای مجازی به اشتراک می‌گذارند، اما رژیم غذایی این افراد رژیم خاص محسوب می‌شود و ممکن است برای دیگران ایجاد...
    1398/03/21 - 15:23
  • لوبیا به علت نفخی که ایجاد می کند، طرفدار زیادی ندارد، اما با رعایت این چند نکته می توان از خوردن لوبیا لذت برد. از بین بردن نفخ لوبیا با زنجبیل به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، این گیاه برای سیستم هضم بسیار مفید است و تولید گاز در معده را کاهش می دهد. هنگام شروع پخت لوبیا که از قبل...
    1398/03/21 - 15:15
  • تایج یک بررسی نشان می‌دهد خواب نامطلوب و بی‌کیفیت با تغذیه نامناسب مرتبط است. به گزارش سلامانه به نقل از ایسنا، گروهی از متخصصان علوم پزشکی در آمریکا با بیان اینکه این دو فاکتور با یکدیگر ارتباط دارند، اظهار داشتند: در این مطالعه دو گروه از افراد که مدت زمان خواب آنان بیش از هفت ساعت و کمتر از هفت...
    1398/03/21 - 15:02
  • متخصص کلیه و مجاری ادرار با اشاره به بهترین زمان‌هایی که یک فرد باید برای تخلیه ادرار مراجعه کند، گفت: این انجمن آمادگی دارد تا با همکاری آموزش و پرورش در مدارس، آموزش‌های صحیح ادرار کردن و جلوگیری از عفونت‌های ادراری را ارائه دهد. بهترین زمانی که باید کودکان و بزرگسالان دفع ادرار کنند به گزارش...
    1398/03/21 - 15:00
  • ویتامین K1 که به نام فیلوکینون نیز شناخته می شود، عمدتا در سبزی های برگدار یافت می شود. به گزارش سلامانه به نقل از عصر ایران،ویتامین K یکی از ویتامین های کمتر شناخته شده برای ما محسوب می شود. این ویتامین نقشی کلیدی در لخته شدن خون و پیشگیری از خونریزی ایفا می کند. به گزارش "کر2"، برخلاف بسیاری از...
    1398/03/21 - 14:51
  • طبق نتایج تحقیقاتی، افرادی که در دوره کودکی، تروما یا ضربه روحی را تجربه می کنند در معرض ریسک بالا از دست دادن دندان هایشان در سنین بالا قرار دارند. به گزارش سلامانه به نقل از مهر، محققان دانشگاه میشیگان با بررسی داده‌های مربوط به مطالعه سلامت و بازنشستگی سال ۲۰۱۲ دریافتند بیش از ۱۳ درصد افراد...
    1398/03/21 - 14:42
  • سلامانه: قرار گرفتن در معرض نور در طول شب – از نور تلویزیون اتاق خواب گرفته تا نور خیابان از خلال یک پنجره – جز اینکه مزاحم خواب می شود؛ خطر ابتلا به افزایش وزن و چاقی در زنان را افزایش می دهد. به نقل از livescience، محققان دریافتند زنانی که به هنگام خواب در معرض نور قرار دارند، در طول خواب به...
    1398/03/21 - 14:37
  • همه دخترها و پسرهای دم بخت، فقط و فقط به خوشبختی در زندگی مشترک فکر می کنند و هیچ جوانی برای طلاق گرفتن، ازدواج نمی‌کند! شاید برای شما هم جالب باشد که از کمترین و بیشترین میزان آمار طلاق در کشورهای مختلف دنیا مطلع شوید که به تازگی منتشر شده است. به گزارش سلامانه به نقل از روزنامه خراسان ،طبق بررسی‌...
    1398/03/21 - 14:28
  • مدیر عامل انجمن دمانس و آلزایمر ایران از ابتلای بیش از 700 نفر در ایران به بیماری آلزایمر خبر داد و گفت: در حال حاضر 50 میلیون نفر در جهان مبتلا به دمانس هستند که بیش از 60 درصد آنها را بیماران مبتلا به آلزایمر تشکیل می دهند. به گزارش سلامانه، معصومه صالحی در گفت و گو با سیناپرس اظهارداشت: هر سه...
    1398/03/21 - 14:18
  • متخصصان ژاپنی در آزمایش‌های اخیر خود مشاهده کردند که آب گوجه فرنگی می‌تواند در کاهش فشارخون و کلسترول موثر باشد. به گزارش سلامانه به نقل از ایسنا، متخصصان علوم پزشکی و تغذیه در ژاپن معقتدند نوشیدن آب گوجه فرنگی که فاقد نمک باشد سطح فشار خون و کلسترول را در بزرگسالانی که در معرض بیماری‌های قلبی -...
    1398/03/21 - 14:01
  • بیشتر افراد بدون مشورت با پزشک و به محض اینکه احساس کنند وضعیت جسمی بهتری دارند داروی خود را قطع می‌کنند. به گزارش سلامانه به نقل از ایسنا، خود درمانی و خود تشخیصی از مشکلات شایع و با پیامدهای خطرناکی است و حتی در موارد جدی و شدید می‌تواند به حمله قلبی منجر شود. نشریه "تایمز آو ایندیا" در مطلبی به...
    1398/03/21 - 13:31
  • نیر درکنار بسیاری از مواد غذایی خورده می‌شود که در بعضی از موارد خوردن پنیر با بسیاری از آن‌ها برای سلامتی بسیار خطرناک است. مثلا تاکید شده که پنیر را با گوجه و خیار نخورید! به گزارش سلامانه به نقل از پایگاه خبری فردا، پنیر با خیار و گوجه از غذا‌های ساده و خوشمزه‌ای است که به عنوان صبحانه و عصرانه...
    1398/03/21 - 12:04
  • دکتر مهدی ابارشی، متخصص پزشکی ورزشی
    سلامانه: اگر دلتان می‌خواهد ورزش کنید و حالا به هر دلیلی نمی‌توانید فرصتی را به رفتن به باشگاه اختصاص دهید. بهتر است تنبلی نکنید و بدانید می‌توان در خانه هم به ورزش پرداخت.  اگر تمایل به انجام تمرینات قدرتی دارید می‌توانید در خانه این حرکت‌های قدرتی را که دکتر مهدی ابارشی، متخصص پزشکی ورزشی در گفت‌...
    1398/03/21 - 11:41
  • دكتر محمدرضا كاظمی، فوق تخصص روان‌پزشكی كودك و نوجوان
    مرضیه نوروزی - سلامانه: یکی از کاربران «سلامانه» پرسیده‌اند: «دختری 11 ساله و بيش‌فعال دارم. پزشك اي‌کيو او را «مرزی» تخمين زده است. دخترم در خانه زياد صحبت می‌کند اما رفتار اجتماعی در مدرسه و جاهای ديگر را بلد نيست. خيلي تلاش مي‌کنم ياد بگيرد، ولي میگويد خجالت میکشم. اين مساله من را عذاب میدهد....
    1398/03/21 - 10:55
  • نویسنده: فریبا البرز، کارشناس ارشد مشاوره خانواده
    سلامانه: گاها یکی از مشکلاتی که در روابط زوجین دیده می‌شود و از آن گله‌مندند این است که در حضور خانواده‌های هم به نوعی احترام یکدیگر را حفظ نمی‌کنند. مثلا زوجی می‌گفت به همسرم خیلی اهمیت می‌دهم. همیشه به او احترام می‌گذارم ولی متاسفانه بیشتر مواقع سعی می‌کند من را جلوی خانواده‌اش کوچک کند. او بیشتر...
    1398/03/21 - 10:24