درمان طبیعی استرس

سلامانه : گاهی استرس بیش از اندازه توان روحی و فردی انسان ها می شود و زندگی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. اما با اقداماتی می شود این استرس وارده که در زندگی شهری و شهر های صنعتی هم بیش از سایر شهر ها وجود دارد را کنترل کرد. اگر استرس در دراز مدت برای یک فرد وجود داشته باشد و مورد غفلت و بی توجهی قرار گیرد می تواند اثرات زیان بار و جبران ناپذیری را برای روح و جسم فرد به بار بیاورد. علاوه بر درمان های مشاوره ایی، روانکاوانه و مصرف داروها جوشانده هایی از مواد طبیعی و گیاه ها وجود دارد که با مصرف آن تا حد زیادی پیامدهای استرس را خنثی می شود. اضطراب را از بین برده، فشار روحی را کم می کند و آرامش را در زندگی فرد ایجاد می کند.

گل گاوزبان و سنبل الطیب

باعث کاهش اضطراب و حالت های عصبی و بهبود در کیفیت خواب می شود.

اسطوخودوس

دمنوش اسطوخودوس مسکن واقعی است که باعث کاهش اضطراب می شود، عضلات را شل می کند، باعث کاهش استرس می شود و اعصاب را آرام می کند.

شیرین بیان

این گیاه دارای کورتیزون گیاهی است که باعث کاهش استرس و اضطراب می شود ضمن اینکه سطح قند را هم تنظیم می کند.

دمنوش-بابونه

این گیاه آرامبخش، ضد اسپاسم، ضد عفونی کننده، بادشکن، برطرف کننده آثار جراحت است. بابونه حالت های عصبی، اضطراب و استرس، نگرانی، آشفتگی فکری و بی خوابی را کاهش می دهدو سردردهای عصبی و میگرن را کاهش می دهد.

دیدگاه‌ها

افزودن دیدگاه جدید

600x300.gif