یک مسن متناسب باشیم

روشی برای غلبه بر ژن چاقی در زنان

جدیدترین بررسی‌های متخصصان آمریکایی روی زنان مسن حاکی از این است که  انجام فعالیت‌های ورزشی می‌تواند با ژن‌هایی که زنان مسن‌تر را مستعد ابتلا به چاقی می‌کند، مقابله کند.
در این بررسی که به ارزیابی اطلاعات پزشکی بیش از ۸۰۰۰  زن مسن ۷۰ تا ۷۹ ساله پرداخته شد، محققان توج شدند که تاثیر ژنتیک روی شاخص توده بدنی در زنان کم‌تحرک بیشتر از سایرین است و در مقابل در زنانی که سطح فعالیت جسمی بالایی دارند ضعیف‌ترین تاثیرگذاری را دارد.
این بررسی‌ها برخلاف فریضیه‌های پیشین که نقش ژنتیک را در بروز چاقی کاملا قطعی می‌دانست، نشان می‌دهد که  علاوه بر ژنتیک انتخاب‌هایی که در زندگی داریم نیز نقش بزرگی بر سلامت ما دارند.
این تحقیقات نشان می‌دهد که تاثیرات ضد چاقی ورزش تنها مربوط به سنین جوانی نیست و افراد کهنسال نیز که چاقی در آنها جنب وراثتی دارد می‌توانند بر استعداد به چاقی خود از طریق ورزش کردن غلبه کنند.
علاوه بر این ورزش کردن افراد مسن و سالمند می‌تواند نقش موثری در حفظ تعادل و در نتیجه پیشگیری از تحلیل رفتن ماهیچه‌ها داشته باشد و خطراتی مانند افتادن و شکستگی استخوان را نیز در آنان کاهش ‌دهد.
 

دیدگاه‌ها

افزودن دیدگاه جدید

600x300.gif