خودت را سبک کن!

کاهش درد مفاصل با کاهش وزن

بررسی‌های اخیر پزشکان آمریکایی نشان می‌دهد کاهش وزن می‌تواند روش درمانی موثری برای افراد چاق مبتلا به آرتروز زانو باشد.
این بررسی‌های مبتنی بر کاهش وزن که روی حدود ۲۵۰ فرد بزرگسال چاق مبتلا به آرتروز زانو برای مدت زمان ۱۸ ماه انجام شد نشان داد هرچه میزان وزن کاهشی افراد شرکت‌کننده بیشتر باشد، علایم همراه با درد ناشی از آرتروز نیز بیشتر تسکین پیدا می‌کند.
جالب اینکه در این بررسی‌ها، بیمارانی که بیش از ۱۰‌درصد از وزن خود را از دست داده بودند علاوه بر تسکین درد، با بهبود قدرت حرکت نیز مواجه شدند.
محققان در این مورد معتقدند هرچه بیمار سنگین‌وزن‌تر باشد، هنگام حرکت فشار بیشتری را در زانوهای خود متحمل خواهد شد. علاوه بر این، چربی مازاد در بدن که معمولا به دلیل چاقی و اضافه‌وزن انباشته می‌شود ممکن است بافت‌های مفاصل را ملتهب کند.
در حال حاضر روش غیرتهاجمی‌ای که بتواند آرتروز را درمان کند وجود ندارد. بنابراین بیشتر پزشکان به افراد توصیه می‌کنند تا با تغییر در رژیم غذایی و انجام مرتب حرکات ورزشی، علایم درد مفاصل را کاهش دهند و با اصلاح سبک زندگی از بروز بیماری پیشگیری کنند.
 
 

دیدگاه‌ها

افزودن دیدگاه جدید

600x300.gif