وزن بالا خطر ابتلا به خارپاشنه را افزایش می‌دهد

سلامانه: خار پاشنه یکی از رایج‌ترین علل درد پاشنه پا است که به علت التهاب رباط کف پا بوجود می آید و این بیماری میان دوندگان و اشخاص دارای اضافه وزن شیوع بیشتری دارد.

یک ارتوپد و استاد دانشگاه علوم پزشکی آزاد اسلامی گفت: خار پاشنه یکی از رایج‌ترین علل درد پاشنه پا است که به علت التهاب رباط کف پا بوجود می آید، این رباط، نوار بافتی‌ ضخیمی در کف پا ست که از ابتدا تا انتهای کف پا کشیده شده و استخوان پاشنه را به پنجه و انگشتان وصل می‌کند.

رضوان رزاقی اظهار داشت: در اثر التهاب فاسیای کف پا و طولانی شدن التهاب، سلول های استخوان‌ساز به این ناحیه فرستاده می‌شوند، این سلول ها تشکیل استخوان می‌دهند و نتیجه نهایی آن، به وجود آمدن استخوان درون رباط یا چسبیده به استخوان پاشنه است. این شکل‌گیری‌های استخوانی را «خار پاشنه» می‌گویند.

وی ادامه داد: عموماً بیماران دارای خار پاشنه از دردی خنجری و تیز رنج می‌برند که معمولاً صبح‌ها هنگام برداشتن نخستین گام‌ها و شروع راه رفتن، بروز می کند. درد «خار پاشنه» با گرم شدن پا کاهش می‌یابد، اما پس از ایستادن طولانی مدت یا تغییر حالت از وضعیت نشسته به ایستاده مجدداً عود می‌کند.

وی با بیان اینکه خار پاشنه در میان دوندگان و اشخاص دارای اضافه وزن شیوع بیشتری دارد، گفت: وزن بالا، دویدن‌های طولانی، کفش ناراحت و کفی کفش سفت، بی حرکت ایستادن های مکرر و طولانی، صافی کف پا یا کم عمق بودن پا یا وجود ناهنجاری های دیگر در پا،  نرم نبودن بافت زیر پاشنه به اندازه کافی، مخصوصا در افراد سالمند به علت از بین رفتن چربی پا،  فشارهای مکرر بر پا، آسیب دیدگی پا و دیابت از علل خار پاشنه است. علاوه بر این، پوشیدن کفش‌هایی که پا را به اندازه کافی حمایت نمی‌کنند یا پوشیدن کفش پاشنه بلند نیز خطر ابتلا به خار پاشنه پا را افزایش می‌دهد.
 
رزاقی با توضیح اینکه درد خار پاشنه، از ناحیه پاشنه شروع می شود و به سمت ناحیه کمان پا منتقل می شود، اگرچه ممکن است فقط در ناحیه کمانی پا احساس شود، گفت:  درد کف پا هنگام اولین ایستادن بعد از یک دوره استراحت (مثلا خواب شبانه) شدیدتر می شود، بسیاری از افرادی که دچار مشکل خار پاشنه هستند در اول صبح بعد از خواب با اولین قدم روی زمین، در ناحیه کف پا احساس درد می کنند، بعد از چند دقیقه پیاده روی درد این ناحیه کمتر می شود و به صورت کامل ازبین می رود، اما امکان بازگشت درد با پیاده روی و ایستادن های طولانی مدت وجود دارد.

استاد دانشگاه علوم پزشکی آزاد اسلامی در نهایت خاطرنشان کرد: در مراحل اولیه خار پاشنه و کف پا، درد معمولا بوسیله استراحت و بی حرکتی پا به سرعت کاهش می یابد اما هنگامی که این عارضه پیشرفت کرد زمان بیشتری نیاز است تا درد کاهش یابد. برای بهبود بیماری باید به پزشک مراجعه کرد.
 
 
 

دیدگاه‌ها

افزودن دیدگاه جدید

600x300.gif