3 روش ساده برای کاهش گرفتگی بینی

سلامانه:  گرفتگی بینی می تواند شرایطی آزاردهنده باشد.در این شرایط احساس پری در قسمت بینی، آبریزش بینی و تغییر صدا را هم تجربه می کنید. در ادامه روش هایی برای التیام این گرفتگی ارائه می دهیم :
  کمپرس داغ زنجبیلی
قرار دادن یک کمپرس مرطوب روی پیشانی، چشم ها و گونه ها می تواند به تخلیه سینوس های پر شده کمک کند.
  ماساژ صورت
ماساژ سینوس ها با انگشت دست می تواند به افزایش گردش خون به این قسمت و کاهش درد کمک کند. از انگشت های اشاره خود برای اعمال فشار روی لبه های خارجی سوراخ های بینی استفاده کنید. برای 30 ثانیه فشار را حفظ کنید و سپس انگشتان خود را بردارید و این کار را سه یا چهار بار تکرار کنید.
  نوشیدن چای نعناع
یک روش خوشمزه برای رفع گرفتگی بینی نوشیدن چای نعناع است. گرمای چای همراه با منتول تسکین دهنده موجود در نعناع می تواند به تنفس بهتر کمک کند.

دیدگاه‌ها

افزودن دیدگاه جدید

600x300.gif