کلاژن سرچشمه جوانی و سلامتی

به گزارش سلامانه؛ شاید شما هم در تبلیغات محصولات پوست و مو به عباراتی نظیر کلاژن، کلاژن تراپی، کراتین، الاستین و مکمل‌های زیبایی برخورد کرده باشید. تبلیغات کرم‌ها و سرم هایی که تولیدکنندگان آن‌ها معتقدند باعث کلاژن سازی و جوان‌سازی پوست می‌شوند؛ اما کلاژن چیست و چه نقشی در سلامت پوست و بدن دارد؟
 

کلاژن چیست؟

کلاژن فراوان‌ترین پروتئین در کل بدن است و ساختاری رشته‌ای دارد. بیش از یک‌سوم کل پروتئین‌های بدن و 75 درصد پوست از این پروتئین تشکیل‌شده است. حتی 30 درصد بافت استخوان‌ها نیز کلاژن است. کلاژن نه‌تنها نیاز سلامت پوست است بلکه یکی از پروتئین‌های مهم برای سلامت بدن می باشد. حداقل 28 نوع کلاژن مختلف وجود دارد اما 90 درصد کلاژن موجود در بدن نوع یک می‌باشد. کلاژن را می‌توانیم به یک نوع چسب بسیار قوی تشبیه کنیم که بدون آن تمام بافت های بدن از هم می‌پاشند. این پروتئین توسط سلول‌های فیبروبلاست در درون سلول ساخته‌شده و به بیرون از آن تراوش می‌شود. همچنین هیالورونیک اسید که یک ماده زمینه‌ای است مانع از پراکندگی آن می‌شود؛ اما تولید آن با گذر عمر رو به کاهش است. بعلاوه، عوامل دیگری مثل مصرف دخانیات، مصرف زیاد قند، قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث تسریع روند کاهشی آن است؛ بنابراین خودمان باید به فکر حفظ و جایگزینی کلاژن باشیم.

فواید کلاژن برای بدن چیست؟

همان‌طور که گفته شد کلاژن پروتئینی است که در سرتاسر بدن وجود دارد بنابراین کمبود آن مضرات گسترده‌ای خواهد داشت مثل ایجاد چین‌وچروک پوستی، شلی و افتادگی پوست، شکنندگی ناخن‌ها، ضعیف شدن مفاصل، بیماری‌های روده و غیره.

تأثیرات زیبایی

یکی از فواید کلاژن در بدن خاصیت زیبایی و جوان‌سازی آن است. هرچه کلاژن بیشتری در پوست وجود داشته باشد گردش خون بهتری انجام می‌شود بنابراین پوست ظاهری صورتی‌رنگ به خود می‌گیرد. همچنین به دلیل وجود هیالورونیک اسید در کنار پروتئین‌های کلاژن بافت پوست حجم پیداکرده و خاصیت کشسانی آن افزایش می‌یابد. هر چه الاستیسیته پوست بیشتر باشد احتمال بروز چین‌وچروک کمتر است. کلاژن در سلامت و زیبایی مو نیز حائز اهمیت است. یکی از فواید آن جلوگیری از ریزش مو و تولید رنگ‌دانه‌ها جهت جلوگیری از سفید شدن مو می‌باشد. افزایش ضخامت و استحکام مو از دیگر تأثیرات کلاژن بر مو ها است که باعث پرپشت شدن مو ها می‌شود.

تأثیر بر استخوان‌ها و مفاصل

سلول‌های استئوبلاست در استخوان و کندروبلاست در غضروف مسئول سنتز کلاژن هستند. با افزایش سن، سنتز کلاژن در این سلول‌ها روند کاهشی پیدا می‌کند؛ بنابراین بیماری‌هایی نظیر آرتروز، پوکی استخوان، تحلیل رفتن غضروف‌ها و ورم مفاصل به وجود می‌آیند. به گفته پژوهشگران مصرف مکمل‌های کلاژن ساز می‌تواند به جلوگیری از پیشرفت تراکم استخوان و بهبود استحکام آن‌ها کمک کند؛ زیرا نقش رشته‌های کلاژن در بافت های استخوانی مانند داربستی است که مولکول‌های کلسیم روی آن قرار می‌گیرند.

تأثیر بر عملکرد روده

روده از بافتی متخلخل تشکیل‌شده که مواد غذایی از طریق این پوشش جذب می‌گردد. در صورت آسیب رسیدن به این پوشش، ذرات غذایی بزرگ از دیواره به داخل جریان خون نشت می‌کنند که به این حالت سندروم روده نشت پذیر میگویند. التهاب، نفخ و مشکل در اجابت مزاج از عوارض شایع روده نشت پذیر هستند. نه‌تنها ذرات غذایی بلکه مواد سمی و باکتری هم از دیواره روده می‌توانند به خون نشت کنند؛ اما خبر خوب این است که کلاژن می‌تواند این پوشش را ترمیم کند و مانع نشت مواد به داخل جریان خون گردد.

چه راه‌هایی برای تأمین کلاژن وجود دارند؟

شاید این سؤال به ذهن شما هم خطور کند که برای تأمین کلاژن بدن چه روش‌هایی وجود دارند؟ یکی از این روش‌ها مصرف مواد غذایی حاوی این پروتئین بسیار مهم است. گوشت بوقلمون، ماهی سالمون، تخم کدو، آب قلم، دانه چیا و ده ها ماده غذایی دیگر غنی از کلاژن هستند. میوه‌هایی مانند پرتقال، نارنگی، لیموترش، گریپ‌فروت، کیوی، پاپایا، انگور سفید، بلوبری، توت‌فرنگی و تمشک جزو میوه‌های سرشار از ویتامین C هستند و در افزایش میزان کلاژن نقش مهمی دارند. این ویتامین یک آنتی‌اکسیدان قوی محسوب می‌شود که اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کند. به همین دلیل نیز باعث حفظ جوانی و شادابی پوست شده و از افتادگی زودهنگام و بروز چین‌وچروک پوست جلوگیری می‌کند.

روش دیگری که برای تأمین کلاژن موردنیاز بدن توصیه می‌گردد استفاده از مکمل‌های موجود در بازار است که اکثراً به‌صورت پودر، قرص و کپسول در دسترس می‌باشند. کلاژنی که در اکثر این مکمل‌ها مورداستفاده قرار می‌گیرد هیدرولیز شده است یعنی مولکول‌های آن شکسته شده تا جذب در بدن سریع‌تر انجام شود. باوجوداین همه مولکول‌ها جذب نمی‌شوند و مقدار زیادی از آن در متابولیسم بدن از بین می‌رود؛ زیرا بدن کلاژن را به‌صورت پروتئین ورودی تشخیص داده و آن را صرف سوخت‌وساز می‌کند، درست مثل‌اینکه گوشت یا مرغ خورده باشید!

بایوسیل چیست؟

پس به دنبال راه‌حل دیگری باشیم. به‌جای اینکه کلاژن بخوریم، مکملی را مصرف کنیم که سلول‌های خاموش شده کلاژن ساز یا همان فیبروبلاست ها و استئوبلاست ها را مجدداً روشن کند. بایوسیل این کار را به‌راحتی انجام می‌دهد. این محصول نه‌تنها باعث تولید کلاژن در بدن می‌گردد بلکه باعث حفظ و نگهداری کلاژن‌های موجود نیز می‌گردد. چون همان‌طور که در بالا اشاره شد عواملی مثل مصرف قند و سیگار کشیدن از ذخیره کلاژن بدن می‌کاهد. قطره خوراکی بایوسیل علاوه بر کلاژن سازی به دلیل داشتن دو پروتئین مسئول زیبایی یعنی کراتین و الاستین نقش بسیار مهمی در جوانی و شادابی پوست و موی شما خواهد داشت. کراتین پروتئینی است که به بدنه مو می‌چسبد و ضخامت، استحکام و الاستیسیته مو را افزایش می‌دهد. همچنین باعث افزایش استحکام و شفافیت ناخن می‌گردد. بعلاوه، الاستین با افزایش حالت لیفتینگ پوست از ایجاد چروک های ریز جلوگیری می‌کند.

بر اساس مطالعات انجام‌شده، مصرف قطره بایوسیل باعث کاهش 30 درصد چین‌وچروک ریز پوست، افزایش 89 درصدی الاستیسیته پوست، افزایش 13 درصدی حجم و استحکام مو و افزایش 15 درصدی تولیدی کلاژن برای استخوان و جلوگیری از پوکی آن می‌گردد.

 

دیدگاه‌ها

افزودن دیدگاه جدید

600x300.gif